復課后孩子們心態該如何調節？這些方法請家長查收！

    經歷了居家線上學習，復課后的孩子們進入校園后可能狀態不佳，有不少家長發現孩子出現了提不起精神、煩躁、易怒等“小情緒”。

         家長如何幫孩子化解這些“小情緒”呢，孩子的心態該如何調節呢？以下這些方法，請家長查收~

孩子為什么會有“小情緒”？

孩子的“小情緒”可能是“怕束縛”逆反心理、"怕掉隊”焦慮心理、”怕感染”恐懼心理等作祟。

“怕束縛”逆反心理

居家學習期間，孩子難免會熬夜賴床、邊學習邊吃零食、隨意看手機玩游戲等，這可能讓孩子產生怠惰、懶散心理。面對復課后緊湊的學習生活節奏，孩子容易出現“在家千日好”、不愿去學校的逆反心理。

“怕掉隊”焦慮心理

網課打破了傳統的授課方式，有些孩子上課會走神或者因網絡原因，不能及時跟上老師的教學節奏。恢復線下教學后，面對“小考小測”，孩子們可能會產生“技不如人該怎么辦”的焦慮。

“怕感染”恐懼心理

疫情的反復可能給孩子留下了“稍不留神就會被傳染”的印象，無形中會讓孩子產生易被感染的恐懼。

家長如何幫孩子化解“小情緒”？

一 增加溝通，放松心態

家長和孩子共同了解正確的疫情相關動態；陪孩子聊聊學校的趣事。

二 以身作則，規律生活

家長陪同孩子執行上學期間的作息制度，讓孩子快速恢復狀態。

三 動靜結合，舒緩壓力

帶孩子一起做運動，保證運動量；睡前1小時可以讓孩子洗個熱水澡、泡個腳、喝點熱牛奶。

四 查漏補缺，提升信心

引導孩子及時査漏補缺，掌握所學知識點。這時候家長要多一些耐心和包容。

五 做好后勤，備好所需

督促孩子做好防護的同時，要備好充足的口罩、消毒紙巾等。

                                                                                     來源：中國教育報

                                                                                     轉自：雙流教育公眾號