新中考體育雙手正面投擲實心球考試規則介紹

原地雙手正面投擲實心球

01

場地、器材及要求

在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少于20米，并有明顯的區域標志線。場地中應設置6米、7米、8米、9米、10米、11米、12米和13米的標識線，標識線長度與投擲區同寬，標識線寬度為5厘米，使考生和考務員能夠做出清晰的判斷。測試用球（重量為2kg）必須符合《中小學體育器材和場地》國家標準（GB/T19851-2005）要求。采用電子器材測試。場地需安裝攝像裝置，拍攝各組考生的測試情況，以備考生對自己的測試成績存在爭議時查取。

02

測試方法

測試開始后，考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出，球出手前，考生的雙腳不能移動；球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線；丈量距離為投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。每人投擲3次，以米為單位記錄成績，四舍五入保留小數點后一位，取最好成績作為該項測試最終成績。

03

出現下列情況當次測試不計成績

（1）投擲過程中和結束后，身體任何部位觸及投擲區；

（2）球出手前有助跑或跳投動作；

（3）實心球落地點未在投擲區；

（4）實心球不是雙手持球正面從頭上方投出。