附小家長課堂|良好的親子溝通從傾聽開始

在溝通中，許多時候聽比說還重要。

   然而，在現實生活中，很多家長只顧著忙工作，沒有重視孩子的溝通需求。漸漸地，他們發現，孩子已經和自己無話可說了。而當父母意識到這個問題時，恐怕孩子的心門早已關緊，再也敲不開了。

   孩子與父母的感情是需要親密的溝通來建立與維系的，而良好的親子溝通從傾聽開始，今天，我們一起來探討下如何做好孩子的傾聽者。

（一）掌握基本的傾聽技巧

1.給予耐心，全身心傾聽

當孩子給你說一件事的時候，放下手機，離開電視，停下家務，認真聽，用全神貫注的傾聽來代替心不在焉。當我們真的將自己的身份放下，留給孩子一個自由表達的時間，真誠地跟孩子交流時，我們也會收獲一個愿意打開心扉、積極樂觀、注意力集中的孩子。

2.展現傾聽姿態，表達傾聽興趣

身體姿態是最直觀的信息來源，傾聽中可以通過身體語言表現出對孩子話語的興趣和關注。比如，專注的神情，對視的目光或適時的微笑、皺眉，自然而然的身體接觸都是在告訴孩子我們在認真聽他說話，讓他感受到我們的用心。

3.不打斷和評判，允許孩子完整表達

在孩子表達時，不要急于打斷或給出自己的意見和評判。允許孩子完整地表達自己的情緒、擔憂和想法，耐心聽孩子講話。有的家長，特別是聽到孩子談論一些自己認為錯誤的觀點和行為時，便迫不及待地站在家長的立場上，立即加以限制和制止，應該如何如何，不應該如何如何，最后讓溝通變成沖突。

4.積極回應與情感支持

積極回應不是簡單的：“嗯”、“啊”、“哦”，而是站在孩子的角度去理解他的話，并表達出你對他的理解: “啊，原來你是這樣想的！”、“你這個想法真的很有趣”、“你肯定很難過”，得到積極回應的孩子才會有興趣和你繼續聊下去。當然，有時候孩子講述的事件本身并沒有那么重要，孩子所傳遞出的擔憂、焦慮、無措，才是孩子希望被家長看見和理解的。

（二）學會不同學段的傾聽要領

1.珍視低段的“樂于表達期”

低段的孩子，正處于樂于表達的時期。一二年級的父母都會有這樣的感受，可能還不等你主動詢問，孩子回來就會主動滔滔不絕地給你講學校發生的各種事情，我們要珍惜這樣的傾聽機會。同時，也把孩子分享的內容作為一種教育契機，將孩子分享到的學校、班級好的方面，適時正面放大，讓孩子更有歸屬感和集體榮譽感。而孩子聊到的負面經歷，我們要做積極引導，用孩子樂于接受的方式幫助孩子學會自我反思，學會解決問題，并傳遞積極向上的生活態度。另外我們也要激發孩子說得更多，從而我們聽得更多。

2.把握中段的“暗流涌動期”

中段是孩子情感發生變化的轉折時期，他們從情感外露、淺顯、不自覺向內控、深刻、自覺發展，內心的想法逐漸豐富，但辨別是非的能力還有限。隨著社會經歷增多，人際交往擴大，因為社會經驗不足，經常會遇到很多難以解決的問題，是情緒出現波動不安的開始，如果不注重引導，孩子可能會因為一些小的困撓干擾學習，逐漸對學習失去興趣。因此，需要家長更主動的去關問孩子在學校的學習、人際狀況，當發現孩子出現了困擾和難題，要悉心陪伴和耐心引導，及時幫助孩子解決問題。

3.理解高段的“歇斯底里期”

高段的孩子已經逐漸步入了讓家長們頭疼的青春期。這個階段的孩子，生理和心理都在發生顯著變化，導致他們的情緒變得急躁，性格變得極為敏感和叛逆。很多父母也會明顯感覺到孩子在與你表達時會很容易發脾氣，甚至說話方式也變得粗暴無理，如果我們也是硬碰硬，那只會是火星撞地球，兩敗俱傷。這個時期的溝通特別考驗家長的耐心，當孩子處在情緒上時，等他先盡情發泄完情緒，此時我們只有一個動作——聽他“說”。 待孩子情緒穩定后，帶著孩子多進行戶外活動，然后再恰如其分地與孩子溫和溝通。溝通中，要尊重孩子的獨立性，理解他們的想法和選擇。其次，共情式回應特別重要，學會站在孩子角度思考，避免用固有的觀念或偏見去解讀孩子的言行，保持開放的心態去傾聽。

伏爾泰說，耳朵是通向心靈的路。

傾聽，是人際交往中最美的語言，它超越了言語的界限，讓心與心之間更加貼近。

傾聽，是一種無聲的力量，它能化解誤解與隔閡，讓彼此的心相知相融。

彎下腰傾聽孩子的聲音，能夠有效提高家庭教育的效果。

學會傾聽是我們家長的必修課。

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