下面有10句話，請根據自己的實際情況作出選擇。如果描述的內容你非常同意，就在其下打對號；如果你同意，就在其下打對號；如果你不統一，就在其下打對號；如果你非常不同意，就在其下打對號。

A 非常同意   B 同意   C 不同意  D 非常不同意

1、總的來說，我對自己很滿意

2、我認為自己還是有很多優點的

3、我認為自己有很多好品質

4、我能像大多數人一樣做事

5、我認為自己有不少值得自豪的地方

6、我很少感到自己沒有用

7、我認為自己還行，至少同別人一樣

8、我周圍的同學都很尊重我

9、我很少認為自己是個失敗者

10、我對自己抱著積極的態度

記分方法：選擇非常同意計4分，同意計3分，不同意計2分，非常不同意計1分。然后將10道題的總分相加。

測量結果評價：

總分 評價 

〉35分 高自尊

30—35分 較高自尊

25—30分 一般自尊

20—25分 較低自尊

〈20分 低自尊