2016年4月20日上午成都市雙流區第三屆中小學心理健康教育活動優質課賽課決賽在我校舉行，全區共三位老師展開最后的角逐，我校袁陳玲老師便是其中之一。全區心理教師及我校思品組全體老師到場聽課，張校長、王主任等校領導蒞臨本次比賽。

筆者主要記錄了我校袁陳玲老師的課堂教學過程，袁老師的課題是：尋找蘋果——初中生目標規劃意識輔導。首先袁老師給同學分分享了“四只毛毛蟲”的故事，并讓同學們思考四只毛毛蟲的區別在哪里。然后,袁老師向同學們呈現了“哈佛大學關于目標與人生25年的跟蹤調查”說明目標的重要作用。接下來，袁老師設計了一個關于折疊紙張的小實驗，旨在讓學生明白規劃可以使目標更容易實現。緊接著，袁老師讓學生填寫蘋果樹上的遠期目標和近期目標。最后袁老師讓學生招一個近期目標和遠期目標并制定實現目標的具體計劃。結合同學們的分享情況，袁老師還補充說明了目標管理的幾個原則：具體、可實現、時間期限等。整個教學過程流暢、活潑，邏輯嚴密、思路清晰，適時滲透健全人格教育要素，著力提高學生的核心素養。